强迫症患者平时该怎样注意自己的饮食？饮食习惯的改变可能会比较困难，但如果大家不幸患上了强迫症的话，就不妨试着改变一些自己的饮食习惯，这样的话，是可以很好的帮助大家远离强迫症的。那么，强迫症患者平时该怎样注意自己的饮食?

　　①、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

　　②、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。

　　③、为了不影响蔬菜的营养成分，尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。

　　④、每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

　　⑤、尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。

　　看了上面的介绍，大家应该了解强迫症患者需要注意的饮食问题了。其实，大家平时在生活中，就是要吃一些自己喜欢吃的食物，并且对身体有没有坏处的食物，这样的话，可以缓解大家紧绷的心弦，对于缓解强迫症这种疾病是很有帮助的。