任何一件事情的发生都是有原因的，如果想要很好的解决一个问题，就要找出问题的原因所在。睡觉是一件很美好的事情，但是对于一部分人来说，却是一件很难办到的事情。因为现在快节奏的生，然后很多的人精神都处在高度紧张的状态中由于精神的长期兴奋，就会造成失眠。那么，失眠的原因具体有哪些，现在我们一起来了解一下吧。
精力缘由：即是发作心思要素例如焦虑、心境很烦以及心境不高涨、或者是心境不愉快等，都是致使失眠的重要缘由。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，致使神经系统的功用反常，形成大脑的功用障碍，然后致使失眠。
躯体要素：呈现这类疾病的身体疾病一般会有心脏病溃疡病、关节炎、肠胃病、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
环境要素：环境发作改动很简单形成生理上的反响，有时分乘坐车、船、飞机的时分，睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。
化学要素：服用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断表现--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂--咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉构造，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响致使失眠。
精力要素致使的失眠：心思要素如焦虑、烦躁不安或心境低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要缘由。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，致使神经系统的功用反常，形成大脑的功用障碍，然后致使失眠。
服用药物和其他物质致使的失眠：服用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断表现--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂--咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉构造，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响致使失眠
失眠的原因具体有哪些，上面已经对这个问题作出了详细的介绍，希望可以帮助到您。医生提醒，失眠是很痛苦的，在生活中经常会发生失眠，但是很多人就会不注意，有时候就会把长期的失眠，变成长期的失眠，因此，在生活中即使是很下的疾病也要引起我们的重视。
